Správné vytápění závisí na celé řadě faktorů. Odvíjí se od toho, zda je dům izolovaný, či nikoliv, ale i od způsobu vytápění. Navíc teplota přes den a v noci by měla být také rozdílná. V přetopené místnosti se nám určitě nebude dobře spát, navíc spánek v přetopené místnosti není rozhodně zdravý. Obecně je přetápění nejen náročné na naši peněženku, ale také není moc prospěšné našemu zdraví, má totiž vliv na adaptibilitu našeho organismu, a tedy může vést k vyšší nemocnosti.
Jaká je optimální teplota v místnosti?
Optimální teplota v místnosti je kolem 20 °C. Zdravý člověk by se ale měl cítit pohodlně i v místnosti, kde je kolem 18 °C. Do velké míry závisí také na vlhkosti v bytě, ale i třeba na tom, jaký jde chlad od podlahy. Ovšem je třeba brát v potaz, že každý jsme jiný a někomu vyhovuje větší chlad, jiní zase preferují vyšší teplotu, aby se citíli komfortně.
Optimální teplota v místnosti se ale také odvíjí od způsobu jejího využití. V předsíni může být určitě chladněji než v koupelně, kde si budete chtít dopřát teplou koupel po které určitě nebudete chtít vylézt do chladného prostoru.
Na optimální vytápění místností existuje dokonce i vyhláška, konkrétně vyhláška č. 194/2007 Sb., kterou se stanovují pravidla pro vytápění a dodávku teplé vody. Tato vyhláška předepisuje výpočtovou teplotu v obývacích místnostech a kuchyních 20 °C, v koupelnách 24 °C, a na chodbách a v předsíních 15 °C.
V ložnici by nám ale například měla stačit teplota kolem 18 °C. V některých místnostech je prostě lepší si dopřát větší teplotní komfort, v jiných je naopak prospěšnější topení ztlumit.
S tím souvisí i způsoby vytápění, a to nejen v trvale obývaných objektech, ale také v těch rekreačních. Například do koupelen se hodí vytápění fungující na principu sálavého tepla, tedy typicky infrazářiče či karbonové zářiče. Ty totiž poskytují teplo okamžitě a ohřívají napřed osoby a zdi a až poté vzduch, který se ohříván právě od zdí a okolních předmětů.
Tip: V případě potřeby se dá vytopit i garáž, jen je třeba mít vhodný ohřívač. Které ohřívače jsou vhodné se dozvíte v následujícím článku.
Spěte v chladné místnosti, ale ve vyhřáté posteli
V ložnici by měla být teplota nižší, aby se nám lépe usínalo. Na druhou stranu mnoho lidí má problém usnout v chladnějším prostoru, zvláště ti, kteří trpí na studené nohy. V tomto případě je ideální si nechat postel předehřát za pomoci elektrické dečky. Ta se dá sehnat v mnoha rozměrech, tedy na jakýkoliv typ postele a může značně zlepšit komfort při usínání.
