Aromaterapie neboli léčba vůní. Jedná se o metodu, která je známá již tisíce let, a která dokonale zajišťuje harmonii a přirozenou rovnováhu organismu.
Pomáhá si uvědomit, že starat bychom se měli nejen o své tělo, ale také o svoji mysl. Na jaře na to ale mnoho z nás zapomíná. Končí období zimních depresí, slunce příjemně hřeje, všude to kvete a my máme hned lepší náladu. Jenže také to jaro je zrádné a může ho provázet špatná psychika.
Proto i během jarních dnů si dopřejte uvolnění mysli za pomoci aromaterapie. Součásti alternativní medicíny, která pomáhá spustit ozdravné procesy v těle.
Vyberte si ten správný esenciální olej
Při aromaterapii volíte z celé škály esenciálních olejů. Každý působí jinak, a tak vybírejte s ohledem na aktuální a chronické problémy.
Jedním z nejpoužívanějších esenciálních olejů je eukalyptus, který se používá k přirozené desinfekci vzduchu a také pomáhá při dýchacích problémech.
Pokud vás na jaře trápí rýma a nachlazení, sáhněte po tymiánu. Citronové oleje mají zase výrazné antiseptické účinky a poskytují pomoc při duševní nerovnováze. Zároveň jsou vhodné také pro děti.
S oleji nakládejte opatrně, protože silné vůně mohou způsobovat bolesti hlavy. Zvýšenou opatrnost mějte v těhotenství nebo při použití v místnosti, kde jsou děti.
Aroma difuzér zintenzivní účinek aromaterapie
Nepostradatelnými přístroji při aromaterapii jsou aroma difuzéry, které zvyšují její efekt. Uvnitř aroma difuzéru je zásobník, ze kterého jsou vypouštěny vonné esence. Vůně je rozptylována po místnosti v pravidelných intervalech, a to podle vašeho nastavení. Můžete si například nastavit pouze denní provoz.
Přístroje jsou bezkabelové a vyrábějí se v mnoha moderních designech. Nejen, že vám zlepší náladu a uleví v případě nemoci, ale také budou příjemnou ozdobou vaší domácnosti.
Péče o vaši mysl by měla být součástí každého ročního období
O svoji psychiku se nezapomeňte starat také na jaře. V každém ročním období je důležité uklidnění mysli a nastartování ozdravných procesů v těle. Uvolněte se za pomoci aromaterapie.
