Výběr esenciálního oleje je zásadní
Ať již máte chvilkovou úzkost, plný nos, bolí vás hlava nebo cítíte svalové napětí, se vším může pomoci aromaterapie. Esenciálními oleji provoněná místnost problém často vyřeší dříve, než se nadějete. A možná ani nebude třeba sáhnout po lécích a podaří se vám vaši momentální nepohodu vyřešit šetrně.
Jaký esenciální olej zvolit
Základem správné aromaterapie je výběr esenciálního oleje. Směsi vonných látek, které jsou tvořeny výtažky z listů, květů, semen, kořenů, jehličí, plodů a dalších částí rostlin, se již po staletí využívají pro své blahodárné účinky na zdraví. Starověké civilizace je používaly nejen při náboženských obřadech, ale také v lékařství a kosmetice. Éterické oleje léčí rány, posilují imunitní systém, uvolňují dýchací cesty, působí protizánětlivě, ale také odbourávají stres, který nás zvláště v dnešní době obklopuje více, než je zdrávo.
Každý sahá po esenciálním oleji z jiného důvodu. Někdo chce jen relaxovat, někdo potřebuje ulevit od akutních problémů. Přinášíme vám proto výčet účinků těch neoblíbenějších éterických olejů:
- Eukalypt – patří mezi nejúčinnější éterické oleje při dýchacích obtížích. Také napomáhá hojení ran, podporuje koncentraci, má příznivé účinky na migrénu a čistí vzduch.
- Pomeranč – při stresu by měl být jednou z prvních vašich voleb. Působí antidepresivně, osvěžuje a uvolňuje. Doporučuje se také při horečce a nechutenství.
- Tea tree – toto nejužívanější přírodní antiseptikum se používá k ošetření ran, popálenin, akné, ekzémů, zánětů a poranění v dutině ústní, krvácení dásní, paradentóz, štípnutí hmyzem a oparů.
- Borovice – je antiseptická, proto pomáhá při nachlazení a rýmě. Dezinfikuje a čistí vzduch a je vhodná do koupele při svalové únavě.
- Levandule - uklidňuje, zmírňuje bolesti hlavy a je vhodná při problémech se spánkem a dýchacích obtížích. Také snižuje krevní tlak a bonusem je její účinek proti molům.
Pozor!
S esenciálními oleji opatrně. Některé jsou nevhodné pro děti, těhotné ženy či osoby s vysokým krevním tlakem. Vybírejte proto pečlivě vybírejte a dbejte i na to, aby olej byl 100 % přírodní.
Aroma difuzér efektivně rozptyluje vůni
K efektivnímu rozptýlení vůně po celé místnosti slouží aroma difuzér. Bez něj by byla aromaterapie poloviční. Ultrazvukový difuzér pracuje na základě ultrazvukových vibrací, které ovšem lidské ucho nemůže zaznamenat. Technologie přeměňuje vodu s esenciálním olejem v jemnou páru, která během chvíle krásně provoní prostor. Dají se s ním zamaskovat nepříjemné pachy cigaretového kouře či domácích mazlíčků.
