Léto s sebou přináší nejen klid, pohodu a pozitivní náladu, ale také vysoké letní teploty. Když rtuť teploměru stoupá a vy se nenacházíte u vody, ale v paneláku či v podkrovním bytě, není to rozhodně nic příjemného. Pak vám nezbývá nic jiného, než najít způsob, jak se co nejrychleji zchladit.
1. Klimatizace a ventilátory
Co si budeme povídat, můžete uvažovat o ovívání tisíci vějíři, ale stejně nejúčinnějším způsobem ochlazení místnosti, bude zapnutí klimatizace. Zařízení, které již není pouze součástí firem, nákupních center a přímořských apartmánů, si své místo postupně nachází i v českých domácnostech. Klimatizace jsou stále levnější a bezkonkurenčně neúčinnější. Při nákupu mobilní verze ani nemusíte dělat žádné stavební úpravy. Pokud z nějakého důvodu klimatizaci kupovat nechcete, může vám částečnou úlevu od letních veder poskytnout alespoň klasický ventilátor – stolní, stropní i stojanový.
2. Venkovní rolety
Velkým pomocníkem při překonávání letních pařáků jsou venkovní rolety. Díky nim můžete kdykoliv zatemnit místnost, a tím zachytit až 97 % tepla ze slunečních paprsků.
3. Pitný režim
Ochlazení místnosti je sice zapotřebí, ale nezapomeňte také na ochlazení svého těla. Během veder je nezbytný pitný režim, aby nedošlo ke zkolabování organismu. Pozor si ale dejte na příliš studené nápoje, které představují pro vaše tělo šok a po jejichž vypití si koleduje nejen o nachlazení, ale také o zažívací problémy. Proto dejte raději přednost vlahému čaji nebo nepříliš studené vodě, například s plátky citronu a lístky máty či meduňky.
4. Studená sprcha
Rozhodně nic nezkazíte, když si dáte studenou sprchu, ba naopak. Sprcha vám přinese úlevu a také vás probere z únavy, kterou s sebou vysoké teploty přinášejí. Po sprše se doporučuje obléknout do chladivých lehkých materiálů jako jsou satén či hedvábí.
5. Správné větrání
Nic to nestojí a může to značně pomoci. Mluvíme o správném větrání. Jestliže máte v místnosti dvě okna, jedno úplně otevřete a druhé otevřete na ventilačku. Díky dvěma různým průchodům vzduchu můžete snížit teplotu v místnosti až o několik stupňů.
